Oplever du, at dit barn har svært ved at falde i søvn eller sover meget uroligt? Du er ikke alene. Mange nybagte forældre kæmper med deres barns søvn, og det kan føles overvældende ikke at vide, hvordan man bedst hjælper sit barn. Og overvældende at gå med en evig bekymring over at vide, at ens barn har brug for mere søvn og ville have det bedre, hvis bare søvnen fungerede.
Den gode nyhed? Du kan gøre en forskel for dit barns søvn – med konkrete redskaber, der tilpasses netop jeres familie.
Du behøver ikke knække koden alene. Få en skræddersyet plan, der hjælper dit barn til bedre søvn – på en tryg, kærlig og videnskabeligt funderet måde.
Send mig en sms på 23283421, så ringer jeg dig op for en uforpligtende samtale.
Putningerne tager længere og længere tid, og du savner en rutine, der skaber ro for hele familien.
Dit barn vågner utallige gange hver nat, og du begynder at føle, at både dit barns og din egen trivsel lider under det.
Barselsorloven er ved at være slut, og tanken om at balancere familie- og arbejdsliv på et minimum af søvn virker uoverskuelig.
Dit barn skal snart starte i institution, men søvnen fungerer ikke, og du er usikker på, hvordan du bedst hjælper barnet til den nye hverdag.
Forestil dig i stedet at vågne op efter en god nats søvn, hvor både du og din baby har sovet trygt og roligt. Du føler dig mere energisk, klar til at tage imod dagens udfordringer med et smil, og til at nyde hverdagen med dit barn.
At putningerne - og det at få dit barn til at sove nok - efterhånden fylder (næsten) alt i hverdagen
Lange putninger, hvor dit barn græder eller kun kan sove, hvis du ammer, vugger eller går med barnevognen, og vågner så snart du lægger dit barn fra dig eller ophører med at være i bevægelse.
Hyppige opvågninger om natten uden en klar årsag.
Ultrakorte lure, der føles utilstrækkelige.
Natamninger der eskalerer i takt med, at dit barn bliver ældre.
En evig følelse af tvivl: "Gør vi det rigtigt?"
Forløbet strækker sig over 4 uger og starter med et hjemmebesøg, hvor jeg kommer hjem til jer, så vi sammen kan gennemgå jeres unikke situation: søvn, trivsel, amning eller flaskegivning samt eventuel overgang til fast føde. Ved besøget afdækker vi altså jeres unikke situation, jeres ønsker for forløbet og for jeres barns søvn fremover. Dette grundige indblik gør det muligt at skabe en plan, der er tilpasset netop jeres behov og ønsker.
Efter hjemmebesøget aftaler vi en opfølgende online-konsultation hver uge i alt 3 gange. Vi evaluerer løbende, hvordan planen fungerer, og justerer den efter behov, så den altid passer til din families rytme og dit barns udvikling.
Ved den sidste konsultation laver vi en plan for søvnen fremover baseret på jeres fremskridt indtil videre samt ønsker fremadrettet.
Ønsker I et længere forløb eller mere intensivt forløb, kan I frit tilkøbe ekstra online konsultationer eller hjemmebesøg efter ønske.
Forløbet er inklusiv 4 ugers Hotline-abonnement, hvor du får ubegrænset skriftlig support med svar indenfor 24 timer. Du kan altså skrive til mig løbende, så ofte, du ønsker, ved spørgsmål, uforudsete udfordringer, tvivl eller bekymring af enhver art, som måtte dukke op mellem vores online konsultationer.
Søvnforløbet er for dig, der er forælder til et barn i alderen 0-12 måneder og som ønsker konkrete, skræddersyede, videnskabeligt baserede og kærlige redskaber til at hjælpe dit barn til så god og harmonisk søvn som overhovedet muligt.
Det kan være, at I havde problemer med søvnen ved jeres første barn - og nu hvor I skal have, eller har fået nr 2, ønsker at skabe rammerne for god og nok søvn samt en harmonisk døgnstruktur så tidligt som muligt. Og på den måde forebygge, at der igen skulle opstå udfordringer med søvnen.
Eller du har en baby, der faktisk sover godt og nok - men har brug for din konstante hjælp for at få sin søvn. Hvilket medfører, at du aldrig selv har mulighed for et hvil eller for at sove ordentligt. Måske I går på kompromis med anbefalingerne for sikker søvn, fordi jeres barn kun kan sove på en af jer. Så du småsover med et øje på klem hele tiden og føler dig aldrig ordentligt udhvilet.
Eller du har et barn, der er svær at putte, sover meget korte lure og / eller vågner utallige gange hver nat. Og alle familiemedlemmer er ved at være trætte, frustrede og slidte af situationen. Måske du overvejer, om du er nødt til at ophøre med at amme - selvom både du og dit barn egentlig nyder det - fordi antallet af amninger om natten har nået et niveau, hvor du ikke engang tæller længere men bare føler, at du ammer natten lang på bekostning af din nattesøvn og dit overskud næste dag.
Uanset hvad, så er jeg her for jer. Om dit barn er en uge eller et år gammel, så tager vi altid udgangspunkt i lige præcis jeres situation og ønsker. Og i jeres barns alder, så de rammer og redskaber, samt forventninger vi sætter, er tilpasset dit barns alder, udvikling og generelle trivsel.
Jeg har hjulpet utallige familier til bedre søvn og en harmonisk døgnstruktur, og jeg er også klar til at hjælpe dig. Jeg har 20 års erfaring som jordemoder, heraf 10 års specialerfaring med babyer og børns trivsel i det første leveår indebærende amning, flaskegivning, trivsel og udvikling, refluks og stramt tungebånd og ikke mindst søvn, hvilket giver mig en solid erfaring indenfor alle disse aspekter. Og det er vigtigt, for søvn er ikke bare søvn. En velfungerende søvn hænger i høj grad sammen med en velfungerende spisesituation, hvad end det er amning, flaske eller mad. Ligesom en velfungerende søvn også hænger sammen med graden af veltilpashed i kroppen - hvorfor refluks også er en søvn-røver af kaliber.
Jeg har, i mange år af mit arbejdsliv, arbejdet "hands on" og med døgnhjælp, med etablering af amning, søvn og rytmer, at løse udfordringer med amning, spisevanskeligheder og søvnudfordringer af alle slags. At stå med de udfordringer, som mange familier oplever, i hænderne og flere døgn i træk, har givet mig indsigter og erfaringer, som rækker langt ud over, hvad jeg kan læse mig til i nogen bøger eller afhandlinger. Og det er den kombination, du får hos mig. En solid teoretisk og videnskabelig ramme kombineret med års indsamling af erfaringsbaseret viden om, hvad der virker og hvordan det virker.
Mit hjerte brænder for at hjælpe kommende og nybagte familier til en god start på livet med deres lille baby, og derfor er min hjælp altid baseret på jeres specifikke ønsker i alle aspekter af jeres hverdag.
Brug for at tale med mig? Send mig en sms på 23283421, så ringer jeg dig op for en uforpligtende samtale.
Søvnforløb 4 uger - 5.997 kr
Inklusiv:
Ønsker du ekstra vejledning er priserne:
Inklusiv:
Tilmeld jer nu og få en tryg og individuel vejledning, der skaber bedre søvn og overskud for hele familien.
Lad os ændre jeres søvnvaner sammen og skabe en hverdag med overskud og glæde.
.png?etag=%226e1f7-6473187e%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=320%2B320)
